Behov for noen å snakke med?

Det finnes også nasjonale hjelpetelefoner og -chatter. Her er et utvalg:

• Mental helses hjelpetelefon (døgnåpen): 116 123 Hjelpetelefonen - Mental Helse
• Mental helses chat: sidetmedord.no På Sidetmedord kan du anonymt dele det som er vanskelig
  Åpen:
  • Hverdager: 12:00–02:00
  • Lørdag og søndag: 15:00–02:00
     
• Kirkens SOS (døgnåpen): 22 40 00 40 Kirkens SOS
• Landsforeningen for etterlatte ved selvmord: leve.no LEVE | Landsforeningen for etterlatte ved selvmord
• Legevakt (døgnåpen): 116 117 Ring legevakten på 116 117 for øyeblikkelig hjelp - Helsenorge
• Akutthjelp: 113 (Ved ulykker og alvorlige hendelser der du trenger akutt helsehjelp skal du ringe 113.)

Videre finnes mange hjelpetelefoner og -chatter for spesifikke problemstillinger. Det kan gjelde større temaområder slik som arbeidsliv eller spesifikke lidelser tilknyttet psykisk helse og rus. Du finner oversikter i lenkene under: 

HelseNorge - Trenger du noen å snakke med?

Trenger du hjelp? - Hjelpetelefoner